皆さんがご自身を鏡で見て
老けたな…
と、感じた時。
気になるお顔のポイントはどこでしょうか。
たるみ、シワ、シミ、くすみ…
どれも少しずつ時間をかけてじわじわと現れてくるものなので、
鏡を見て「気になる！」となった時には、
もう時すでに遅し、という事。
深く刻まれれば刻まれるほど取り返しがつかず、
元通りにするのには、お金も時間も労力もかかります。
エイジングケア、“気になってから”では遅いのです。
「すっぴん派、素材で売ってる、自信あり」で生きてきた人ほど、
ほどなくして「なんか、一気に老けたね」と言われる率は高い。
歳を取っても本当にすっぴんが美人な方というのは、
なんだかんだでしっかりと対策をしている方々です。
「こうはなりたくないなぁ」という姿があるのであれば、
「数年後こうなってしまう」というリスク前提のもと、
自分を追い込みケアに力を注ぎましょう。
よく老け顔原因の代表として
ほうれい線やゴルゴ線があげられます。
これらは主に顔の筋肉（表情筋や顔靭帯）の衰えから来ると言われています。
ホームケアで適切な顔ストレッチや
マッサージができている人は意外と少ない。
（顔靭帯を全てしっかりと把握できている人、なかなかいないのでは）
あまり知識もなくぐいぐいと触っていると、
最悪、たるみを助長する可能性もあります。
お顔の骨格や筋肉は人それぞれですので、
しっかりとしたフェイスマッサージケアがしたいなら
プロにお任せするのがおすすめかもしれません。
セルフでもしっかりと行える
継続的なホームケアと言えば、
やはり乾燥＆むくみ対策。
・保湿
みかんを食べずにテーブルの上にずっと置き、
その皮の様子を観察してみてください。
保湿の大切さがよくわかります…
とは言え、注意喚起するまでもなく、
普段あまりフェイスケアに力を入れていないという人でも、
お風呂上りにこれを怠っている人はあまり見た事がありません。
保湿にも「与える」タイプや「保護重視」のものなどさまざまです。
気になるブースト成分や好きなテクスチャーのもの、香り、などなど。
何より、お顔に直接塗布するものなので、
色々試して自分のお肌にあったタイプの保湿グッズを使用しましょう。
・むくみ
むくみというと膨らんだイメージが強いかと思うので、
シワやたるみに繋がるの…？と思われる方もいるかもしれませんが、
シワやたるみができる大まかな流れとしては
筋力が落ちる➡重力に負ける➡皮膚が下がってくる
なので、お顔に余分な水分が溜まっている状態だと
より顕著に現れてしまいます。
とにかく下がってくる要素（余分な水分や老廃物）は
ないに越した事はありませんね。
むくみをとる事は、
小顔＆リフトアップのための必須項目なのです。
まずはご自身でできる毎日ケアをしっかりと。
今の状態を維持するためにも、
これからの「老け」を防ぐためにも、
継続的なセルフケアは怠ってはいけません。
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