スリムボディへの近道

 

暖かくなってきて、

肌を露出する機会も増えてきました。

 

今年、久々に出す腕、太もも、脚、デコルテまわり、

寒かった季節に蓄積されたあれこれに気づかされるのもこの季節。

 

体重は増えていないのになんか太って見える…という方、

それは、太ったわけではなく、

むくんでいるだけかもしれません。

 

余分な水分や老廃物が巡っていない状態（滞っている）だと、

顔や脚などは肥大して見えます。

 

また、その状態が長く続けば続くほど、

どんどんかたくなり、やがてセルライトにより

表面が凸凹したお肌に…

 

 

－“消せるもの”ではないセルライト

セルライトは、皮下脂肪の一種。

脂肪細胞が肥大化し、体内の老廃物と混ざり合って凝り固まったものです。

肌表面が凹凸したように見えるのは、

それがより顕著に肥大化し肌表面に現れている状態です。

 

皮下脂肪は、ある程度誰しもが持っているものであり、

体温の調節など、身体にとっては大切であり必要なものです。

セルライト対策としては、「流す」が正解。

代謝を高め、巡りをよくする事で老廃物は排出されやすくなり、

セルライト由来の肌表面の凸凹が消えると考えられています。 

 

-流すには“温め”が重要なポイント

セルライトにもさまざまな種類が存在しますが、

全てのセルライトの対策に、「温め・巡り・排出」は有効。

身体を温めてあげる事で血流が促され、

老廃物が流れやすい環境になるためです。

普段動かさない、寒い季節に蓄積されやすい

お尻やお腹、二の腕など、

筋肉が多い箇所は特に脂肪が溜まりやすく、

これを放っておく事でセルライトの原因となります。

温める事で巡りをよくする事は、

凝り固まったセルライトやむくみの改善への一番の近道と言えます。

 

普段から温め、巡りをよくしてあげる事で、

そもそもセルライトのできにくい状態にできるので、

滞りポイントを作らせない事が大切です。

 

寒くなくても身体を温めてあげる事って、

すごく大事なんですよ。

 

また、体内に諸々が滞った状態での

食事制限などは、健康面にも美容面にもよろしくありません。

 

ダイエットを始める前に、

まずは巡らせて、余分なものをすっきりと流してあげる事が大切。

それだけでも、すっきりとしたラインが見えてくるはずですよ。

 

 

 

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