ーそもそもなぜ“食欲の秋”って言われるの？
秋は収穫の時期、
「美味しい食べ物が沢山あるから！」というのが
昔からの定説かと思います。
夏から日照時間が減る事により、
幸せホルモンとも言われるセロトニンの減少のせいとも言われています。
食べなきゃ！食べたい！と身体がなってしまうという事…。
環境的にも身体的にも、
秋は食欲が湧きやすい季節と言えるかもしれません。
ー食欲の秋×美容
秋は美味しい上に
身体や美容に良い食べ物も沢山あります。
ただし、食べ過ぎてしまっては、
肌荒れや胃腸の不調の原因になりますから、
バランス良く、摂取していきましょう。
また、イベント事の多い秋から年末年始にかけては、
チョコ・ケーキ・チーズなどなど…
味の濃いものを食べる機会も増えてくるかと思います。
ハロウィンやクリスマスにおいて
街中に溢れているスイーツを回避するのは至難の業。
そして、気温による「冷え」。
これらの要素が重なると
体内に水分や老廃物を蓄積しやすくなり、
むくみやセルライトによる凸凹お肌の原因に…
老廃物をため込まぬよう、
今のうちからしっかりと温め・巡らせ、
流す準備を整えてあげましょう。
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