気圧の変化、なんだか体が重い…？
梅雨が近づくと、
「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」
そんな不調を感じること、ありませんか？
それ、実は気圧の変化によるストレスが関係しているかもしれません。
気圧と自律神経の深い関係
気圧が下がると、体は無意識のうちにストレスを感じています。
その影響で、自律神経が乱れやすくなり、
・頭が重い
・眠気が抜けない
・むくみやすい
といった不調が起こりやすくなるんです。
この季節は「いつも通りの生活をしてるのに、調子が上がらない」
と感じやすいタイミング。
だからこそ、体の内側から整えるケアが大切です。
そんな時に取り入れたい、温活ルーティン
気圧の変化に負けない体を目指すには、
めぐりをサポートして、体を温めることがポイント。
そこでおすすめしたいのが、
『ダマイ サーマルスリムティー』
・巡りを意識したハーブ＆スパイスブレンド
・じんわり体を温めて、内側からスッキリ
・ノンカフェインだから、寝る前のリラックスタイムにも◎
体の冷えや重さを感じるとき、
1杯のお茶でホッと一息入れるだけでも、気持ちがラクになります。
こんなシーンにおすすめです
・朝起きたときの「なんとなく重い…」に
・デスクワーク中の気分転換に
・湯船につかりながらのリラックスタイムに
毎日のルーティンに温かいお茶の時間を取り入れることで、
気圧に左右されにくい、安定した心と体を目指せます。
ゆらぎやすい時期こそ、やさしい習慣を
気圧の変化に揺らぎやすいこの季節。
まずは自分の体調に気づいてあげることが大切です。
「なんかつらいな」と感じたら、
がんばりすぎずに、
体と心をゆるめる時間を持ってみてください。
ダマイの『サーマルスリムティー』と一緒に、
めぐりを整えて、梅雨の季節を軽やかに乗り越えていきましょう。