末端、なぜ冷える
手先、足先、鼻・耳など、
寒いと感じる時、身体の末端が冷えている、
これは誰しも体験から想像がつくかと思います。
この末端が冷えるシステムは、
実は風邪をひいた時に体温が上がるのと少し似ています。
「寒い」と感じると交感神経が優位になり、
体の中心部の体温を維持しようとするため、
その分、体の末端の血流を滞らせます。
このため、寒い環境下において身体の末端は非常に冷えやすくなるのです。
慢性的に冷えている方
季節や気温に関係なく、
「年中、手や足先が冷たい」
「風邪をひきやすいほうだ」という方、
いらっしゃるかと思います。
それは全身の冷えが原因かもしれません。
「冷え」は季節関係なく身近にひそむものです。
また、「自分は冷え症である」という悩みや自覚がない人ほど、
内臓が冷えていたり、全身が冷えきってしまっている事が、
往々にしてあります。
気づかない＝その対策も対処しない
全身冷えのスパイラル、要注意です。
健康的であるためにも、美しくあるためにも、
常に身体の巡りを整え、温めを意識していきましょう。
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