暑い時期も寒い時期も存在する日本ですが、
健康面、および美容面において
“体を温める事”は、365日必須項目です。
ー寒い時はわかるけれど…暑い時でも温活って必要？
答えは「YES」です。
正確に言うと、季節気温問わず、
体内外での「冷え」や「滞り」は起きるため、
身体にとって、常に「温活」は必要なのです。
よく勘違いされがちな温活の目的
「寒いから温める」ではなく、
「人間、常に冷えているので温め続けよう」です。
常に温かい身体を保つ事で美しく健康的に、
“やり続けるべき活動”という認識をまずは持ちましょう。
＜温活メリット＞：健康面
そもそも、身体が温まっている人とそうでない人、
どちらが健康的に感じるかと言えば前者ではないでしょうか。
体が冷えたり体温が低下すると、
肩こり・むくみ・肥満・月経症などなど…
さまざまな不調を引き起こすと言われています。
特に運動不足の方や基礎代謝が低いという方、
また、「寒くはないけど年中手が冷たい」なんて人は要注意です。
温活を行って体を温める事で血流が良くなり、代謝が上がり、
上記の悩みなどの解消に導いてくれます。
＜温活メリット＞：美容面
むくみ・セルライト・肌荒れ・くま・ターンオーバーの乱れ・ネイルの縦ジワ
などなど…美容で悩むポイントは人それぞれですが、
上記のお悩みは全て、血流がよくなり、代謝を上げる事で改善が期待できます。
また、代謝が上がることで太りづらい身体づくりにも繋がるので、
瞬間的ではなく継続的に健康的に痩せたいという方にとっても
「温活」は必須と言えるでしょう。
＜さまざまな“温活”＞
運動、筋トレ、食事内容、睡眠時間の確保など、
大幅に生活リズムを変えないとできないものもあります。
ビジネス上での外食、睡眠や食事の時間が不規則、など、
自分では調整する事のできないものや、
運動の時間の捻出、ジム通いのための出費など、
頭では分かってはいるものの、いざ本気で温活に挑もうとなると、
意外とハードルが高く、足踏みしてしまっている方もいるかもしれません。
もちろん、簡単にできる事、
白湯を飲む、温活グッズを取り入れる、湯舟に入る、など、
少しの手間でも“温活”はできますので、
まずは、手軽にできる事からコツコツと、“温活”始めてみてください
＜ダマイからおすすめ製品①＞
1日2回“塗る”だけホームケア
スパの施術でも実際に使用している温感ボディクリーム
『ダマイ セルリファーム ボディクリーム』
＜ボディクリーム＞200g
販売価格：9,680円（税込）
ダマイのコンセプト"サーマル フィト セラピー"に基づき
植物の力で温め・巡り・排出する身体に導く本格ボディケアクリーム。
水分と反応して温かくなる温感処方＆肌によくなじむ
リッチなテクスチャーが、じんわり温めながら流れを促し、
足のだるさやむくみにアプローチ。
全身をすっきり軽く、効率よく巡る体に導きます。
脂肪やセルライトの原因となるむくみにフォーカスし、
溜め込ませずしっかり巡る体へ導くボディクリームです。
＜ダマイからおすすめ製品②＞
ダイエットにも健康にもお肌にも◎
内側から温めるパーフェクトなデトックス温活茶
『ダマイ サーマル スリムティー』
＜ハーブティー＞48g/24ティーバッグ
販売価格：4,104円（税込）
温活成分がふんだんに含まれているため、
即効性のある温めを実感する事ができます。
食物からは摂取しづらいミネラルや
タンパク質・ビタミンなどの栄養素も豊富な
「ルイボス」「玄米」「ハトムギ」をベースとした
香ばしい味わいのノンカフェインハーブティーです。