いよいよ迎える夏本番
海、プール、お祭り、BBQ、花火、キャンプなどなど…
“久々に開催”という言葉をよく目にする気がしますね。
今年は夏ならではのイベントが盛りだくさんでワクワクしますね。
色んな人に会う機会も増えてきて、
沢山の人が集まる場所やイベントに久々に行く、
という方も多いのではないでしょうか。
誰のために、何のためにボディケアをするのか
特に水着を着る機会に直面した際など、
「自信ない」「痩せなくちゃ」
と焦る方は非常に多いです。
自信を持って水着を着たい！
という思いの元、
その目標に向かって努力する事は大変素晴らしい事ですが、
あくまで、
「人に見せるため」「人に言われたから」ではなく、
「自分がこうありたいから！」
というマインドでありたいですね。
他者の視線を気にする事が悪いわけではありませんが、
自分で自分の体を好きでいる事が大切です。
不思議なもので、
自信がある人とそうでない人では、
他者からの見られ方も変わってきたりするものですから。
‘’自分が好き”なボディについて考えてみる
理想的な体型や外見は、人それぞれです。
誰かが、ではなく“自分自身が好きな身体”である事が大切。
そして、その大前提として健康である事。
健康でなかったら、夏のイベントも楽しく乗り切れませんからね。
自身の理想に向かう事は素敵な事ですが、
あくまで“健康的に”取り組みましょう。
（自分の体に対して過度な食事制限やボディメイクを強いるのはやめましょう）
皆さんは“自分が好き”な体になれていますか？
この夏、自信たっぷりにわくわくした気持ちを持って
外に出かけたいものですね。
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