より良い睡眠はより良い肌づくり！
睡眠と美容の相互関係については、
美容を気にされる方の多くはピンと来るかと思います。
寝るだけで美容に良いなんて！
こんなに簡単な事はありませんよね。
しかしながら、
なかなか思うように時間がとれなかったり、
意識して睡眠をとろうとしても寝付けなかったり、
目が覚めてしまったり、など、
睡眠に関するお悩みもあるかと思います。
質の良い睡眠を効率よくとれれば理想的ですね。
スキンケアと一緒に
睡眠に繋がるインナーケアも意識して行ってみましょう。
寝る前の一杯で良い睡眠を
良質な睡眠を意識するなら、
寝る前の水分補給は“温かいもの”がおすすめ。
温かい飲み物は、胃腸も温め、体温の上昇を促してくれます。
眠気は体温が下がり始めるときに起きますので、
寝つきが悪いという方は特に、睡眠前の温活を意識しましょう。
ぐっすりと深い眠りを目指すためにも
覚醒作用のあるカフェインを含むものは避けましょう。
リラックス効果のあるフレーバーがあるものも良いですね。
香りでリラックス＝交感神経から副交感神経優位へとなる事で、
よりスムーズな入眠が期待できます。
バスタイム後も、“温め”意識してみてください。
≪ダマイのおすすめ製品≫
ダマイ サーマル スリムティー
「スパ ダマイ」でも施術前にお出ししているお茶です。
ルイボス・玄米・ハトムギ をベースとした
香ばしい味わいのノンカフェインハーブティー。
豊富な温活成分には即効性があり、
ダイエットドリンクとしても人気です。
3,800円（税込4,104円） 48g(2g×24袋)