夏から秋に変わる瞬間にこそ注意
空気の乾燥、花粉の飛散…
季節の変わり目の急激な気温差により
体調を崩すという事も懸念されます。
インフルエンザの予防接種の時期でもありますので、
これからの季節に向けての免疫力アップ対策準備期間
と言えるでしょう。
肌つやも透明感も老廃物のないスッキリボディも、
健康であるからこそ出せる美しさです。
体調管理、免疫力アップ活動、していきましょう。
免疫力を高めるには
適度な運動をする、睡眠をしっかりとる、
栄養をバランスよくしっかり摂る、などなど、
さまざまなやり方があるかと思いますが、
からだを温めること、腸内環境を整えることも、
自律神経の整えや免疫力アップに繋がります。
飲み物での栄養補給
飲み物での栄養補給やバランスを整えることは、
・短時間での摂取ができる
・いつでも摂取できる（持ち運びがしやすい）
・火や油などの調理をする必要がない
など、手軽に補給ができるといった面から、
毎日継続しやすいのでおすすめです。
例えば、生姜湯
生姜にはジンゲロールやショウガオールといった
免疫機能を活性化させる栄養素が含まれています。
毎日飲んでいるものを意識して変えてみるだけでも
免疫力アップに繋がりますよ。
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48g/24ティーバッグ 4,104円（税込）
温活成分がふんだんに含まれているため、
即効性のある温めを実感する事ができます。
食物からは摂取しづらいミネラルや
タンパク質・ビタミンなどの栄養素も豊富な
「ルイボス」「玄米」「ハトムギ」をベースとした
香ばしい味わいのノンカフェインハーブティーです。